아기를 위한 주스의 이점
신선한 주스를 마시면 신체에 건강하고 강하게 유지하는 필수 영양소와 비타민을 제공할 수 있다는 것은 잘 알려진 사실이지만, 아기에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각해 본 적이 있나요? 갓 짜낸 주스 한 잔은 신체에 미네랄, 비타민, 효소를 공급하여 어느 나이에나 균형 잡힌 식단을 완성하는 데 도움이 됩니다. 건강한 식습관은 아주 처음부터 시작할 수 있습니다. 어린아이가 우유 외에 더 많은 것을 필요로 하면 우유에 생당근 주스(또는 다른 생야채 주스)를 섞어서 맛있는 식사를 만들어 건강상의 이점이 더 있습니다. 생당근 주스는 피부색과 혈액을 풍부하게 하는 프로비타민 베타카로틴과 기타 주요 미네랄이 함유되어 있습니다. 생당근 주스를 먹는 아기는 분유를 먹는 아기에 비해 산통, 피부 발진 또는 유아 두피 두피염에 걸릴 가능성이 낮습니다 코웨이정수기렌탈.
어린 소년이나 소녀에게 신선한 생주스를 주면 일반적으로 발효 과정에서 연소되는 효소와 영양소를 공급합니다. 효소는 섭씨 48도 이상의 온도에서는 살아남을 수 없으므로 일반적으로 음식을 조리하고 준비할 때 파괴됩니다. 효소는 건강하고 잘 작동하는 신진대사를 시작하는 데 중요한 요소입니다. 아기를 위해 생주스를 만들 때는 주서가 비교적 낮은 속도로 작동하여 유익한 효소가 과정에서 연소되지 않도록 해야 합니다.
아기가 이렇게 중요한 발달 단계에 있을 때 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 제공하는 것이 중요합니다. 아기에게 생 주스를 짜면 아기의 몸에 정확히 무엇을 넣는지 알 수 있어 마음이 편안해질 수 있습니다. 이 초기 발달 단계에서는 아기가 모든 필수 영양소, 특히 비타민 A와 칼륨을 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 갓 짜낸 생야채는 분유에 비해 아기가 영양소를 흡수하기가 더 쉽습니다.
아기에게 갓 짜낸 주스를 처음 줄 때는 한 번에 하나씩 다른 야채를 먹이는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 각 야채가 아기에게 잘 반응합니다. 모유에는 아기가 6~8개월까지 필요로 하는 모든 필수 영양소가 들어 있으며, 소화 기관은 아직 완전히 발달하지 않았으므로 영양가가 높지만 아기가 적어도 6~8개월이 될 때까지 모유에 섞거나 먹이면 안 됩니다.