당신의 몸에 가장 필요한 신체 메시지 기술을 선택하세요!
어렸을 때 우리는 획득한 것보다 적은 에너지를 소비하므로 허용된 시간 이상 놀거나 밤까지 깨어 있는 경향이 있습니다. 우리 보호자들은 우리가 어릴 때 창의적인 일에 에너지를 쏟도록 하기 위해 다양한 활동에 우리를 투입했습니다. 하지만 아이러니하게도 어른이 되면 반전이 된다! 이제 우리는 일과 가족 관리에 더 많은 에너지를 소비해야 합니다. 우리가 음식으로 섭취하는 에너지보다 필요 이상으로 소비되는 것은 정서적 에너지이기도 합니다. 그리고 침대에 누우면 너무 피곤해서 영화를 감상하거나 단순히 서로 이야기를 나눌 수도 없습니다. 우리는 깊은 잠에 빠졌다가 다음 날 아침에 깨어나면 잠이 좀 더 필요한 것 같은 기분이 들었습니다 토닥이!
이것이 인생이 우리를 속이는 악순환입니다. 우리를 놀리잖아! 우리는 무엇을 위해 뛰고 있는지, 어떤 대가를 치르고 있는지 모릅니다! 하지만 여전히 우리에게는 계속 달려가는 것 외에는 다른 선택이 없습니다. 이러한 생활 방식은 암과 같은 장기적이고 만성적인 질병의 원인이 될 수 있습니다! 우리 중 많은 사람들은 지속적인 스트레스가 그러한 치명적인 질병을 유발할 수 있다는 사실과 이를 예방하는 방법을 모릅니다!
바디 메시지는 자연스러운 해결책이 될 수 있습니다
전통적으로 다양한 문명과 관습에서 흘러나온 다섯 가지 주요 심층 조직 메시지 기술이 있으며, 그 기술은 다음과 같습니다.
능동 동작 – 고객과 안마사의 이중 참여가 포함됩니다. 근육을 규칙적으로 구부리고 이완하여 메시지를 근육 안의 섬유질에 전파하는 것이 전부입니다.
수동적 동작(여기서 안마사는 신체 내부 깊숙한 곳의 근육 섬유를 이완시키는 모든 고통을 감수해야 하며, 기술은 근육을 교대로 구부리고 이완시키는 능동적 동작과 동일합니다.)
정압 – 마사지사가 팔꿈치, 손가락, 엄지 손가락을 사용하여 압력을 가하기 때문에 고객에게는 약간 고통스러울 수 있습니다. 가벼운 타박상이 생길 수 있지만 매우 편안합니다.
근육 제거 – 빠른 근육 제거와 느린 근육 제거는 근육 섬유를 눌러 축적된 스트레스를 완화하는 고통스럽고 공격적인 방법입니다. 안마사는 고객의 깊은 호흡과 함께 관절과 팔꿈치를 사용하여 근육을 벗겨냅니다.
음압-이것은 안마사가 외부 압력을 가하여 근육을 확장시켜 독소와 축적된 젖산이 흐르도록 추가 공간을 허용하고 스트레스를 해소하는 스웨덴 메시지 호놀룰루의 드문 기술 중 하나입니다.