햇빛에 손상된 피부를 복구하기 위해 할 수 있는 일
뼈 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 비타민 D를 충분히 섭취하려면 햇빛을 쬐는 시간을 보내야 한다고 합니다. 이는 참으로 보편적으로 받아들여지는 사실이다. 그러나 햇빛에 장시간 노출되면 피부가 심하게 아프고, 붉어짐, 칙칙함, 주사비, 칙칙함, 심지어 피부암까지 유발한다는 사실은 부인할 수 없습니다 가성비.
그러나 태양으로 인한 피부 손상을 복구하거나 되돌리는 것은 어려운 것처럼 보이지만 가능합니다. 여기에서는 태양으로 인한 피해를 완화하기 위해 운동할 수 있는 몇 가지 제안 사항을 나열했습니다.
먼저 다양한 유형의 태양광선과 그 영향을 이해해 봅시다.
햇빛에는 피부를 가열하는 자외선,(UV) 광선이 포함되어 있다는 사실은 모두 알고 있듯이 콜라겐, 엘라스틴의 온도를 높입니다.
반면, UVB 광선은 길이가 짧아 피부 표면에 닿아 붉어짐과 화끈거림을 유발합니다.
UVA 광선은 길고 피부 깊숙이 침투하여 주름, 고르지 못한 건조함, 피부톤 및 기타 노화 징후를 유발하는 세포를 손상시킵니다.
피부를 보호하기 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.
한창일 때는 태양을 피하세요
영국에서는 여름철 오전 11시부터 오후 3시 사이에 햇빛을 쬐는 것을 피하는 것이 좋습니다. 그리고 모험을 해야 하고 그것에 대해 아무것도 할 수 없다면 우산을 가지고 다니고 SPF가 높은 자외선 차단제 로션을 사용하십시오. 이는 남성에게도 적용됩니다.
이러한 관리에도 불구하고, 과다 노출로 인해 피부가 일광화상이나 홍반이 생긴 경우에는 스킨수티컬스 세럼 등의 약품을 사용하세요. 이 약은 햇빛에 노출된 피부, 미용 시술 후 피부, 민감한 피부에 좋습니다.
몸을 최대한 가리세요.
태양 아래로 나갈 때는 챙이 넓은 모자를 챙기는 것을 잊지 마세요. 특히 남성의 경우 피부를 안전하게 유지하려고 노력하다 보면 피부암이 발생하기 쉽습니다.
헐렁하고 긴팔 상의를 선택하세요
햇빛을 차단하려면 항상 헐렁하고 촘촘하게 짜여진 티셔츠를 입으세요.
당신의 그늘을 잊지 마세요
CE 마크가 있는 유럽 표준을 준수하는 랩어라운드 선글라스를 착용하세요. 이렇게