유체이탈 체험을 위한 7가지 지침과 기법
각 기술별로 준비
유체이탈 체험을 연습하는 분위기는 매우 중요합니다. 모든 간섭(전화, 텔레비전 등)을 제거했는지 확인하십시오. 운동 전에는 술을 거의 마시지 않거나 아예 마시지 않는 것이 좋습니다. 그러면 중간에 화장실에 갈 필요가 없습니다. 배가 가득 찬 상태나 배가 고플 때 수련하지 마세요. 필요하다면 빛이 너무 많으면 방을 어둡게 하세요. 몸이 최고 속도로 달리지 않도록 운동 직전에는 운동하지 마십시오. 운동 중에는 기술에만 집중하십시오. 방황하는 생각을 피하십시오. 스트레스는 유체이탈 경험을 피할 수 있습니다. 마감 기한이 있는 중요한 작업을 먼저 수행한 다음 기술을 연습하는 것이 좋습니다. 편안한 옷을 입거나 아예 입지 않는 것이 좋습니다. 아침이나 정오 이후에 연습하세요. 이 시간이 LFS의 가능성이 가장 높은 곳입니다 논현 술집.
1. 해변 휴가 시각화
침대에 편안하게 누워서 2분 동안 휴식을 취해보세요. 눈을 감고 따뜻하고 좋은 곳을 떠올려보세요. 멋진 해변 휴가를 보냈다면 이곳을 생각해 보세요. 무엇보다도 기본적인 환경만을 인식합니다. 지역을 널리 비추는 태양의 따뜻함과 빛에 집중하십시오. 이제 바다를 상상해 보세요. 태양광선을 반사하여 빛나는 광채를 남깁니다. 파도가 스탠드를 향해 움직이고 모래를 휘젓습니다. 이제 부드럽고 따뜻한 해변을 인식하고 그 안에 누워서 휴식을 취하는 방법을 느껴보세요. 이제 심호흡을 하고 공기 중의 짠 바다 냄새를 맡아보세요. 환경은 익숙하고 기분 좋은 냄새가 납니다. 이제 바람 소리가 들리고 해변에서 밀려오는 바다의 파도 소리를 들을 수 있습니다. 파도의 리드미컬한 움직임을 들을 수 있습니다. 이제 상상력이 충분히 깊어졌으므로 세부 사항이 드러나도록 하십시오. 하늘에서는 천천히 움직이는 구름 몇 개를 볼 수 있습니다. 갈매기 몇 마리는 공중을 날며 이 멋진 날씨를 즐깁니다. 본토에서는 산과 집을 볼 수 있습니다. 모든 세부 사항이 나타나도록 놔두세요. 그냥 지켜보고 영향을 주려고 하지 마세요. 지금쯤이면 당신은 매우 높은 이완 상태에 들어섰을 것입니다. 세부 사항을 관찰하여 의식을 명확하고 명확하게 유지하십시오. 완전한 의식을 스탠드에 누워 있는 몸으로 옮겼을 때, 생각을 하면서 천천히 침대로 돌아갈 수 있습니다. 그러한 강렬한 활동 후에 신체는 이미 잠들어 수면 마비 상태에 빠지는 경우가 많습니다. 이제 아스트랄 팔이나 다리를 움직여 아스트랄체와 육체를 분리해 보세요.
2. 잠에서 깨어나
평소처럼 침대에 누워 약 5시간 후에 깨어날 알람 시계를 설정하세요. 자연스럽게 잠들어요. 알람이 울리면 아무리 다시 자고 싶어도 일어나면 됩니다. 잠시 일어나서 잠시 화장실에 가서 이 지침을 다시 읽어보거나 아스트랄 여행에 관한 다른 내용을 읽어보세요. 다가오는 유체이탈 체험에 대해 생각을 바치고 기대하세요. 곧 유체이탈 체험을 하게 될 것이라고 계속 생각하십시오. 유체이탈 체험을 하는 동안 무엇을 할지 생각해 보세요. 하지만 이 모든 것에도 불구하고, 기본적인 피로감을 유지하고 완전히 깨어나지 않도록 노력하세요. 약 15~30분 후에 침대로 돌아갑니다. 처음 2분은 휴식에 전념합