야채 주스 다이어트는 무엇인가요?
야채 주스 다이어트는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 높아 건강하고 균형 잡힌 식단을 강화하는 훌륭한 방법입니다. 유기농 주스를 즐기기 위해 채식주의자이거나 체중 감량을 위해 다이어트할 필요는 없습니다. 주스 다이어트나 과일을 가장 건강한 음료로 섭취하는 것은 신체를 해독하는 것과 비슷합니다 부산 메이드카페.
유기농 주스는 소화계가 섬유질을 처리할 필요가 없기 때문에 정화를 가속화합니다. 야채 주스는 신체를 재생하는 동안 독소와 과도한 지방 조직을 제거합니다.
야채 주스가 풍부한 식단은 면역 체계를 강화하고 신진대사와 에너지를 증가시킵니다. 피할 수 없는 체중 감소가 발생합니다. 신선한 주스와 규칙적인 운동을 포함한 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 감량을 유지할 수 있습니다.
야채 주스 다이어트와 함께 물 소비를 계속해야 합니다. 물은 신장을 통해 독소를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 순수하게 야채 주스로 구성된 다이어트는 시간이 지남에 따라 두통, 허리 통증, 현기증, 피로, 변비 및 메스꺼움을 포함한 신체적 불편함을 초래합니다. 이는 에너지를 되살리기 위해 폐기물을 제거하기 시작하는 정화 주기의 결과입니다.
야채 주스 다이어트는 혈액 단백질을 줄이고 약물이 신체에서 반응하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 주스 다이어트를 시도하기 전에 의사와 상의하세요. 음식과 의학적 평가 없이 장기간 유지하면 모든 주스 다이어트는 단백질과 칼슘 결핍을 포함한 영양소 결핍으로 이어질 것입니다.
주스만 먹는 식단은 1~3일 동안 권장됩니다. 3일 이상 지속되면 개인 의사가 평가해야 합니다. 유럽의 건강 요양소에서 사용하는 것과 같은 의학적 감독 주스 식단은 3일에서 30일까지 다양합니다. 더 심각한 건강 상태는 신체의 손상된 조직을 복구하는 데 더 오랜 시간이 필요합니다.
필요한 정화의 양은 신체 유형, 규칙적인 식단의 질, 식사 사이에 소화 기관이 받는 휴식 시간, 소화 효율성, 일일 운동량, 휴식 및 스트레스, 독성 물질 섭취량 등 여러 요인에 따라 달라집니다.
저탄수화물 채소는 체중 감량을 위해 신진대사율을 높이는 데 도움이 됩니다. 여기서 탄수화물 연소 신진대사에서 지방 연소 신진대사로 빠르게 전환할 수 있습니다. 단순히 지방 감량 요구 사항에 맞는 것과 일치하며 신진대사를 시작할 준비가 되었습니다.
기본적인 아이디어는 다양한 종류의 천연 저탄수화물 식품을 섭취하고 정제된(가공된) 탄수화물(드문 간식 제외) 섭취를 피하는 것입니다.
실제로 무엇을 하고 싶은지에