알로에 베라 주스를 마시는 것의 12가지 아유르베다 건강상의 이점
Ayurveda는 세계적인 유행병이 우리를 강타한 이후로 다시 트렌드로 돌아왔습니다. 사람들은 면역력에 대해 조심스러워졌고 면역력을 높이는 다양한 방법을 모색해 왔습니다. 하지만 알고 계셨나요? Ayurveda와 그 약초 및 뿌리의 도움으로 면역력을 높일 수 있습니다. 그러한 아유르베다 식물 중 하나가 알로에 베라입니다. 알로에 베라 주스를 마셔 면역력을 강화할 수 있는 방법을 알아보려면 이 기사를 계속 읽으세요 무지외반증교정기.
아유르베다(Ayurveda)는 3,000년 이상 역사를 지닌 고대 인도의 대체의학 시스템입니다. 신체적, 정서적 웰빙에 대한 포괄적인 접근 방식이 필요합니다. 면역력 향상은 물론 건강한 정신을 유지하는데 중점을 두고 있습니다. 몸과 마음, 정신의 균형을 유지하는 것이 건강의 열쇠라고 믿습니다. 명상, 요가, 식이요법 조정 등 건강한 생활 방식을 장려합니다. 아유르베다 의학은 인도와 네팔 인구의 80% 이상이 사용합니다. 아유르베다 의학은 다양한 허브와 뿌리로 만들어집니다.
알로에베라는 줄기가 짧고 잎이 두꺼운 식물로 잎에 젤 같은 물질이 들어있습니다. 젤에는 항산화 성분과 항균 성분이 풍부합니다. 이 성분은 피부 화상, 상처 및 기타 피부 상태의 치유를 돕습니다. 알로에 베라는 소화, 수분 공급, 변비 및 기타 다양한 질병에도 도움이 될 수 있습니다. 100% 천연이고 쿨링제가 함유되어 있어 다양한 헤어 케어 트리트먼트에 사용할 수 있습니다.
수분 유지: 알로에 베라는 수분이 매우 풍부합니다. 95%가 물이므로 알로에베라 주스를 마시는 것은 매우 상쾌합니다. 하루 종일 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 몸의 독소를 해독하고 피부 여드름을 제거하는 데도 도움이 됩니다.
손상된 피부와 상처 복구에 도움: 알로에 베라는 상처와 손상된 피부를 복구하는 데 도움이 되는 항산화제를 많이 함유하고 있습니다. 또한 화상에 작용하고 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 냉각제가 포함되어 있습니다.
여드름 제거에 도움: 알로에 베라는 수분이 풍부하기 때문에 몸을 해독하여 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 우리 모두 알고 있듯이 물은 여드름 치료제이며, 알로에 베라 주스가 도움이 됩니다. 또한 박테리아와 싸우고 추가 여드름을 예방하는 살균 특성도 있습니다.
모발 성장 촉진: 알로에 베라 주스는 보습 효과가 뛰어납니다. 모발에 영양을 공급하여 부드럽고 매끄러운 모발의 성장을 촉진합니다.
백혈구 수를 증가시킵니다. 알로에 베라 주스에는 백혈구의 일종인 대식세포를 생성하는 당이 포함되어 있습니다. 백혈구는 혈액 속 이물질을 공격해 질병 퇴치 및 면역력 강화에 도움을 준다.
혈당 수치 감소: 연구에 따르면 알로에 베라 주스에는 2급 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 화학 물질이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 부작용이 없기 때문에 혈당 수치를 조절하는 건강한 방법입니다.
변비에 도움을 줍니다. 알로에 베라 주스는 변비 치료를 위한 천연 완하제 역할을 합니다. 완하제 특성을 제공하는 안트라퀴논이라는 성분이 포함되어 있습니다. 따라서 알로에 베라 주스를 마시면 변비를 자연스럽게 치료할 수 있습니다.
영양 증진: 알로에 베라 주스에는 영양분이 풍부합니다. 비타민 A, C, E와 같은 비타민과 마그네슘, 구리, 아연, 칼슘 등과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 따라서 알로에 베라 주스를 마시면 영양이 향상됩니다.
잇몸 염증을 감소시킵니다. 알로에 베라는 많은 항염증 특성을 함유하고 있으며 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 냉각제를 함유하고 있습니다. 또한 항균 효과가 있어 입안의 박테리아와 싸우고 입을 신선하게 유지하는 데 도움이 됩니다.