머리 마사지 방법 및 훌륭한 셀프 헤드 마사지
마사지의 치유 효과는 오랫동안 사람들에게 알려져 왔지만, 우리가 흔히 말하는 ‘마사지’란 신체에 나타나는 결과를 의미하며, 마사지 테이블과 편안한 환자, 그리고 환자에게 마법을 거는 수동 치료사를 떠올립니다.
그러나 때때로 마사지사는 신체를 건강한 상태로 회복하는 것보다는 특정 목표를 추구하며 신체의 한 부위나 일부에만 집중적으로 마사지를 합니다 부천마사지.
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헤드 마사지는 수동 신체 자극에 대한 이러한 “국소화된” 접근 방식의 다양성입니다.
마사지는 부상 치유 과정을 돕고, 심리적 스트레스를 완화하고, 통증을 관리하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. Champissage(champi는 마사지를 의미하는 인도어)로도 알려진 인도식 헤드 마사지의 효능은 대체 의학 원리, 특히 에너지 흐름 또는 차크라를 둘러싼 원리에 기반을 두고 있습니다.
두부 마사지에 자선적인 예술이 있다는 걸 알고 계셨나요? 스트레스 해소법이나 차분함의 지혜를 찾고 있다면, 두부 마사지가 답이 될 수 있습니다.
긴장하고 스트레스를 받으면 머리로 가는 혈류가 제한되어 두통, 눈의 피로, 탈모, 우울증이 생기고 다른 증상도 나타납니다. 즉각적인 완화를 위해 머리 마사지를 받으세요.
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마사지 치료사가 될 필요도 없고, 머리 마사지를 하기 위해 특별한 장비나 마사지 오일이 필요하지도 않습니다. 머리 마사지는 집이나 직장 등 거의 모든 곳에서 할 수 있습니다. 누워 있거나 앉을 수 있는 편안한 장소와 손가락만 있으면 됩니다.
머리 마사지 방법
1. 손가락을 눈 표면에 대세요.
2. 눈을 감으세요.
3. 손가락으로 관자놀이를 작은 원 모양으로 감싸주세요.
4. 눈 주위에 부드럽게 원을 그립니다.
5. 두 손가락을 코 위쪽에 올려놓으세요.
6. 코로 흘린 후 분리합니다.
7. 스케치 원을 다시 그려보세요.
8. 귓볼에 손가락을 대고 원을 그리며 꽉 쥐어주세요.
9. 목을 살짝 두드리세요.
헤드 마사지의 이점
1. 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 스트레스를 해소하고 마음을 진정시켜줍니다.
3. 뇌와 신체를 상쾌하게 하는 데 도움이 됩니다.
4. 주의력이 향상됩니다