누구에게나 효과적인 여드름 치료 팁 8가지 – 방법 알아보기
피부가 좋아 보이고 여드름 없는 얼굴을 가질 수 있는 팁을 찾고 있습니다. 여드름을 줄이기 위한 수많은 아이디어와 제안이 있지만 그것이 안전하고 민감한 피부에 해를 끼치지 않을 것이라고 어떻게 확신할 수 있습니까? 일반적으로 먼지는 항상 얼굴에 쌓이므로 피부를 자극하고 손상시키기 전에 먼지를 제거하는 것이 중요합니다 등드름 바디워시.
일반적으로 모든 천연 의약품 및 일반 의약품과 같은 최고의 여드름 제품이 많이 있지만 그 중 다수는 여전히 시장에서 부정적인 평가를 받습니다. 이것이 사람들이 여러 가지 여드름 치료법에 대한 자신감을 잃게 되는 이유입니다. 왜냐하면 무작위로 여드름 피부 관리 치료법을 선택하게 되고 결국에는 여드름이 여전히 치료되지 않기 때문입니다. 피부에 무엇이든 바르기 전에 먼저 피부과 전문의와 상의해야 합니다.
다음은 피부가 손상될 것이라는 걱정 없이 피부에 묻은 원치 않는 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 훌륭한 조언입니다.
피부는 일반적으로 자신의 건강 상태를 반영합니다. 따라서 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식사를 준비하는 것은 종종 밝고 젊고 빛나는 피부를 갖는 단계입니다. 패스트 푸드, 탄산음료, 영양분이 전혀 없는 기타 지방이 많은 음식을 피하세요. 지방이 적은 음식에서 단백질을 섭취하세요. 한 가지 예로 닭고기, 계란, 탈지유 등이 있습니다.
물을 많이 마시세요. 많은 전문가들은 물이 신체의 호르몬을 안정화시킬 수 있다고 믿고 있으므로 매일 8-10회 분량의 물을 섭취하는 것이 더 현명합니다.
아침에는 선블록 로션을 바르고, 햇빛에 많이 노출되는 것을 피하세요.
평소 정기적으로 메이크업을 하는 경우, 메이크업이 표피 모공에 가라앉을 수 있으므로 가벼운 오일 프리 및/또는 오일 컨트롤 포뮬러를 선택하는 것이 좋습니다.
순한 비누와 같은 순한 클렌저를 사용하여 피부를 씻으십시오.
피부를 건강하게 유지하려면 매일 오메가3 보충제를 섭취하세요.
레몬(및 라임)도 몸 전체에 강한 알칼리화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 레몬을 짜서 얼굴에 문지르면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 이 방법은 자신의 얼굴에 효과가 나타나는지 알아보는 데 시간이 걸리기 때문에 즉각적인 과정이 아닙니다. 레몬은 블랙헤드, 주름, 두피 제거에 탁월합니다. 그들의 천연 특성은 피부를 유지하고 돕습니다.
견과류, 땅콩 버터, 추가 버진 유기농 올리브 오일에 함유된