내 아이들에게 고함을 지르는 대신, 나는 투사했다
목소리를 내는 것과 고함을 지르는 것의 차이점을 아십니까? 후자는 목을 아프게 하고 청취자의 귀에 고통을 줄 수 있습니다. 후자는 또한 자녀가 앉아서 당신이 말하는 것에 주목하게 만들지 않습니다. 대신 그들은 두려움에 움츠리거나 당신의 말을 듣지 않습니다 장시간 녹음기.
수년 전에 나는 남편에게 소리를 질렀다고 고백해야 합니다. 그의 대답은 내가 내 목소리를 들을 수 있도록 녹음기가 있었으면 좋겠다는 것이었다. 운 좋게도 그런 일이 딱 한 번 있었지만 평생 잊지 못할 추억이다. 나는 그 자리에서 다시는 그런 일을 하지 않겠다고 결심했습니다.
1년 후 나는 저널리즘 대학원생들에게 음성 개선을 가르치기 시작했고 그 과정에서 소리를 지르지 않고 말하는 목소리의 볼륨을 높이는 방법을 발견했습니다. 저를 포함한 대부분의 사람들이 볼륨을 높일 때 무엇을 잘못하고 있는지 깨달았기 때문에 놀라운 발견이었습니다.
대부분의 사람들은 볼륨을 높일 때 말하는 목소리의 피치를 높이고 소리를 강화하기 위해 목구멍과 후두를 더 세게 밀어냅니다. 이는 시간이 지나면서 성대에 심각한 손상(접힘)을 초래할 수 있으며 인기 가수들이 자주 경험하는 현상입니다.
그 답은 흉강을 1차 공명판, 1차 증폭기로 사용하여 소리를 많이 지르거나 장시간 말을 할 때 발생하는 목과 후두에 가해지는 긴장과 스트레스를 즉시 완화하는 방법을 배우는 것입니다. 좋아하는 축구팀을 지속적으로 응원하는 것조차 많은 피해를 줄 수 있습니다. 그러나 당신의 목소리를 투사하는 것은 그렇지 않습니다.
오늘날 우리는 환경, 생활 방식, 직업의 요구 사항 때문에 더 자주, 더 많은 양으로 말하는 사람들입니다. 내가 보고 있는 음성 학대의 양은 이것이 사실임을 말해줍니다. 그리고 이것은 노인들에게만 일어나는 일이 아닙니다. 20대 분들의 이야기를 듣고 있습니다.
두 아들을 키울 때 솔직히 소리를 지르거나 소리를 지르지 않았습니다. 나는 숨을 쉬고 가슴 구멍에서 더 큰 목소리, 더 큰 볼륨을 얻었습니다. 결과는 그들이 주의를 기울인 소리였습니다. 그것은 내 목을 아프게 하지 않았고 그들의 귀를 아프게 하지도 않았습니다. 그것은 또한 내가 상황을 통제하고 있다는 것을 의미했습니다. 진정으로 윈윈 상황입니다.
자신의 목소리를 투사하는 방법을 배우면 보컬 남용을 멈출 뿐만 아니라 그 과정에서 더 풍부하고 깊고 성숙한 소리를 발견하게 될 것입니다.