건강에 좋고 혀에도 좋은 게 케이크
나는 해산물에 대한 단순한 언급만으로도 혀가 흔들리고 군침이 돌 것이라고 확신합니다. 영양이 풍부하고 맛과 풍미가 뛰어납니다. 당연하게도 이 제품은 전 세계 미식가들에게 인기 있고 뜨거운 인기를 누리고 있습니다. 거의 무제한에 가까운 다양한 종류의 해산물 요리 중에서 크랩 케이크는 매콤한 외관, 미각을 자극하는 맛, 왕실의 맛으로 인해 특별한 언급이 필요합니다. 다른 해산물과 마찬가지로 게 케이크에는 비타민, 단백질, 인이 풍부합니다. 영양분의 수준은 게의 무게와 원산지에 따라 약간 또는 큰 차이로 달라집니다. 유일한 단점은 이 해산물에 심장 문제를 일으키는 원인이 되는 콜레스테롤이 풍부하다는 것입니다. 그러나 콜레스테롤 수치를 조절하기 위해 정기적으로 자유로운 손 운동을 한다면 일주일에 한 번 접시에 담아두는 것이 해로운 영향을 미치지 않습니다 제주공항 근처 맛집.
게 케이크에는 다양한 유익한 성분이 풍부합니다. 칼로리가 매우 높습니다. 케이크에는 포화 지방, 단일 불포화 지방, 다중 불포화 지방 및 트랜스 지방과 같은 다양한 유형의 지방도 풍부합니다. 지방은 우리에게 충분한 에너지를 공급하는 중요한 성분이므로 매일의 식단에서 적절한 양의 지방을 섭취해야 합니다. 나트륨, 칼슘, 철분과 같은 여러 미네랄은 보디빌딩에 중요한 역할을 합니다. 크랩케이크에는 이러한 미네랄이 충분히 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 비타민 A와 C에 대해서도 마찬가지입니다. 비타민은 우리 몸에 중요한 요구 사항입니다. 비타민 A와 C가 부족하면 야맹증, 괴혈병 등 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 따라서 연령에 관계없이 모든 사람에게 충분한 양의 비타민 섭취가 필수입니다. 크랩 케이크에는 이 두 가지 비타민이 모두 많이 함유되어 있습니다.
게는 또한 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 이 산은 혈압을 조절하고 중성지방 수치를 감소시킵니다. 또한 염증 수준을 낮추고 심장 마비의 가능성을 상당히 줄입니다. 면역력을 강화하기 위해서는 이 산을 꼭 섭취해야 합니다. 크랩 케이크는 또한 저지방 단백질의 좋은 공급원입니다. 게의 높은 크롬 함량은 혈당 대사를 증가시켜 용골의 포도당 수준을 유지합니다. 탄수화물 함량이 없는 게케이크는 당뇨병 환자에게 좋습니다.
셀레늄이 풍부한 게는 세포와 조직 모두의 산화적 손상을 치료합니다. 조직과 세포의 적절한 기능을 위해서는 셀레늄의 충분한 섭취가 필수입니다. 크랩 케이크에는 천연 나트륨이 다량 함유되어 있지만 수은은 충분하지 않습니다. 의심할 여지없이 게는 당신과 당신의 닫힌 사람들에게 건강합니다. 새우는 음식 애호가들에게 인기 있는 해산물이기도 하며 단백질과 비타민 12의 좋은 공급원이기도 합니다. 새우는 지방과 칼로리가 낮은 게 케이크와는 달리 육류 단백질의 좋은 대안입니다. 항염증 특성이 높은 새우는 잇몸 부종(비타민 C 결핍으로 인한)을 감소시킵니다. 또한 치명적인 암 및 기타 퇴행성 질환으로부터 보호해 줍니다. 게와 마찬가지로 새우에도 오메가3 산이 풍부합니다.