건강과 삶에 활력을 불어넣는 가장 건강한 향신료!
약간의 향신료는 우리 모두의 삶에 필요한 것이며, 마찬가지로 우리의 건강 역시 우리 주변에 있는 다양한 향신료를 통해 풍미를 더해야 합니다. 향신료는 음식에 맛과 풍미를 더해줄 뿐만 아니라 건강에도 유익하기 때문에 매우 중요합니다.
세계에서 가장 건강에 좋은 향신료를 확인해 보세요 분노의 고추장 불고기.
1. 강황
이것은 확실히 가장 눈에 띄는 향신료입니다. 심황에는 엄청난 특성이 있습니다. 그 중 많은 부분은 우리가 인식하지 못할 수도 있습니다. 인도에서는 빠른 치유를 목표로 상처에 페이스트를 바르고 있습니다. 강황 차를 마시면 감기 및 기타 호흡기 질환을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우유에 첨가하면 신체 통증이나 사고나 상처로 인해 발생할 수 있는 통증을 진정시키는 효과가 있습니다. 건강 전문가들은 심황을 매일 요리의 일부로 사용하는 것에 대해 널리 알리고 있습니다. 그것의 특성에 대해 더 자세히 알아보고 심장병, 당뇨병 및 알츠하이머병을 관리하는 능력에 대해 더 많이 알아내기 위한 연구가 진행되고 있습니다. 향신료를 구입하는 것은 모든 식료품점에서 쉽게 구입할 수 있는 작업이 아니며 원하는 경우 온라인 식료품점에서 구입하여 시간을 절약할 수도 있습니다.
2. 고추
소비 후 신체에 온화함에서 불 같은 느낌까지 다양할 수 있는 열감을 생성하는 것과 관련이 있지만; 향신료는 실제로 투어 바디의 자연 냉각 시스템을 촉발하므로 더운 기후 지역에서 상당히 귀중한 자산입니다. 신체의 신진대사를 촉진하고 지방을 연소시켜 체중 감량에 도움이 됩니다. 고추에서 발견되는 화합물인 캡사이신은 궤양을 유발하는 박테리아로 인한 감염에 저항하는 위 세포의 능력을 향상시켜 궤양의 위험을 낮출 수 있습니다. 다음에 온라인 식료품점에서 식료품을 사려고 할 때 고추를 구입하는 것을 잊지 마세요.
3. 계피
솔로몬 왕이 귀하게 여겼던 계피는 고대 그리스인과 로마인들이 식욕을 증진시키고 소화불량을 완화하기 위해 널리 사용했습니다. 일부 연구에 따르면 하루에 음식에 계피 한 티스푼을 추가하면 제2형 당뇨병을 앓고 있는 사람들이 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.